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【ルイボスティー】ノンカフェインで美容効果も高い!?女性に人気のお茶

      2014/11/28

 - ルイボスティー

ルイボスティー

ルイボスティーってどんな飲み物?

ルイボスティーは、「ルイボス」という植物の葉を醗酵乾燥させて、作られたお茶のこと。

「ルイボス」は南アフリカの乾燥した大地でしか育たない植物で、アフリカでは古くからお茶にして飲まれていたそうです。

ルイボス

ルイボスティーは、日本では10年ほど前に、その美容効果の高さから話題になりました。今では結構メジャーな飲み物になりましたね。

ルイボスティーはどんな味?

ルイボスティー味

すっきりとした味で、紅茶のような風味と香りがあります。それほど特徴のない味(クセがない味)なので、飲みやすいと思います。個人的には、甜茶の甘みをなくした味に似ているかも?と思います。

冷やしても温めてもおいしいお茶で、普段飲む飲み物として、麦茶や緑茶代わりに常飲できそうです。

    point1

  • ティータイムだけでなく、和食・洋食問わず、食事と一緒に飲める
  • 苦味や渋みがほとんどないので、お子様や赤ちゃんにも飲みやすいお茶♪
  • 美肌成分やダイエット効果から、女性に人気♪

ルイボスティーにはどんな効果がある?

一言でいうと、健康や美容にさまざまな良い効果がある!・・・です(笑)

妊娠・出産でカフェインを控えている方に限らず、女性には特に嬉しい美白・美肌などの美容効果がたくさんあるので、常飲されている方も多いですね。

下記に、効果の根拠となるウンチクもまとめましたので、興味のある方はどうぞ^^;

暇なネコ

ルイボスティーの元となるルイボスには、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンB2、ミネラルが豊富に含まれています。また、「SOD酵素」という聞きなれませんが、体に良い成分も含まれています。

それぞれの効果は以下の通りです。

ビタミンB1:
糖質をエネルギーに変え、疲労回復する効果があります。
ビタミンC:
老化や病気から体を守り、美白・美肌効果もあります。
ビタミンB2:
代謝を助け、皮膚や髪の健康を保つ効果があります。
ミネラル:
体の組織をつくる原料となる成分ですが、体内で作ることができないため、食品から摂取する必要があります。
SOD酵素:
強力な抗酸化作用を持つ酵素で、酸化による様々な病気の予防や、美肌効果があります。



さらに、ノンカフェインカロリーゼロなことから、飲み過ぎても副作用(太ったり…)の心配もなく、食事制限がある方でも大丈夫。

普段飲んでいる水をルイボスティーに変えるだけでも、体調への良い効果が期待できそうです。

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